Omdat Europeanen omgaan met stijgende zomertemperaturen, kan het belang van de bescherming van de zon niet worden overschat.
Waarom zouden we voorzichtig zijn? Hoe kies en breng je zonnebrandcrème goed aan? Euronews verzamelde een paar tips van dermatologen.
Waarom de bescherming van de zon ertoe doet
Er bestaat niet zoiets als een gezonde kleurtje, zeggen dermatologen.
“Een kleurtje is eigenlijk een teken dat onze huid is geschaad door UV -straling en probeert zich te verdedigen tegen verdere schade. Dit soort schade kan op zijn beurt uw risico op het ontwikkelen van huidkanker verhogen, ”waarschuwt de British Association of Dermatologists (Bad).
Er waren meer dan 140.000 nieuwe gevallen van melanoom van de huid in heel Europa in 2018, volgens het Global Cancer Observatory, waarvan de meerderheid te wijten is aan uitgebreide blootstelling aan de zon.
"In meer dan vier van de vijf gevallen is huidkanker een te voorkomen ziekte," zei Bad.
Hoe u een zonnebrandcrème kiest
"Zoek er een die SPF 30 of hoger is," vertelde Dr. Doris Day, een in New York gevestigde dermatoloog, aan Euronews. SPF staat voor "Sun Protection Factor" en geeft aan hoe goed een zonnebrandcrème u beschermt tegen zonnebrand.
Day zei dat zonnebrandcrème ook breed spectrum moet zijn, wat betekent dat het de huid beschermt tegen ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) stralen, die beide huidkanker kunnen veroorzaken.
Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) heeft het de voorkeur aan een waterbestendige zonnebrandcrème.
"De werkelijke formulering van gel, lotion of crème is een persoonlijke voorkeur, waarbij gels beter zijn voor degenen die meer atletisch zijn en mensen met een vette huid, terwijl crèmes beter zijn voor mensen met een droge huid," zei Dr. Day.
Er zijn in wezen twee soorten zonnebrandcrème en ze hebben elk hun voor- en nadelen.
“Chemische zonnebrandmiddelenzoalsDiethylamino hydroxybenzoyl hexylbenzoaat EnBis-ethylhexyloxyfenol methoxyfenyltriazine zijWerk als een spons, absorbeert de zonnestralen, 'legde Aad uit. "Deze formuleringen zijn meestal gemakkelijker om in de huid te wrijven zonder een wit residu achter te laten."
“Fysieke zonnebrandmiddelen werken als een schild,zoalsTitaniumdioxide,Zittend op het oppervlak van uw huid en de stralen van de zon afbuigen, "merkte AAD op en voegde eraan toe:" Kies voor deze zonnebrandcrème als u een gevoelige huid hebt. "
Hoe u zonnebrandcrème aanbrengt
Regel nummer één is dat zonnebrandcrème royaal moet worden toegepast.
"Studies hebben aangetoond dat de meeste mensen minder dan de helft van de benodigde hoeveelheid toepassen om het niveau van bescherming te bieden dat wordt aangegeven op de verpakking," zei Bad.
"Gebieden zoals de rug en zijkanten van de nek, tempels en oren worden vaak gemist, dus je moet het royaal aanbrengen en voorzichtig zijn om geen patches te missen."
Hoewel de benodigde hoeveelheid kan variëren, afhankelijk van het type product, zegt AAD dat de meeste volwassenen het equivalent van een "shotglas" van zonnebrandcrème moeten gebruiken om hun lichaam volledig te bedekken.
U moet niet alleen meer zonnebrandcrème toepassen, maar u moet het waarschijnlijk ook vaker toepassen. "Tot 85 procent van een product kan worden verwijderd door het drogen van de handdoek, dus je moet opnieuw aanvragen na zwemmen, zweten of andere krachtige of schurende activiteit," beveelt Bad aan.
Last but not least, vergeet niet om uw zonnebrandcrème grondig aan te brengen.
Studies tonen aan dat als je rechtshandig bent, je meer zonnebrandcrème op de rechterkant van je gezicht aanbrengt en aan de linkerkant van je gezicht als je linkshandig bent.
Zorg ervoor dat je een royale laag op het hele gezicht aanbrengt, ik begin liever met het buitenste gezicht en eindig met de neus, om ervoor te zorgen dat alles bedekt is. Het is ook echt belangrijk om de hoofdhuid of de deellijn van je haar en de zijkanten van de nek en ook de borst te bedekken.
Posttijd: JUL-26-2022